10 października, obchodziliśmy jak co roku Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.
W tym dniu szczególnie zwracamy uwagę na to, jak ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne, które ma związek nie tylko z naszym dobrym samopoczuciem i optymalnym funkcjonowaniem, ale także ściśle łączy się z naszym zdrowiem somatycznym.
Ważne jest nie tylko podejmowanie leczenia i terapii w momentach kryzysu, ale także działania profilaktyczne, takie jak zbilansowana dieta, zdrowy i aktywny tryb życia, higiena snu, dbałość o własne potrzeby oraz relacje z ludźmi, realizowanie swoich życiowych ról i celów.
Większość tych zadań możemy realizować samodzielnie, w niektórych w naturalny sposób towarzyszą nam bliscy. Warto szukać informacji na temat dobrostanu oraz sposobów jego utrzymania.
Kiedy już jednak dochodzi do sytuacji, w której czujemy, że poziom trudności zaczyna przewyższać nasze możliwości (lub sygnalizują nam to osoby z naszego otoczenia), kiedy nasz nastrój staje się obniżony, czujemy brak energii, bezradność, niepokój, mamy problemy ze snem, czujemy że sobie nie radzimy – warto zwrócić się po fachową pomoc.
Należy zwrócić uwagę, że kryzys może dotyczyć każdego z nas; na pewnym etapie życia, w pewnych okolicznościach, przy splocie różnych zewnętrznych warunków lub na skutek nagromadzenia trudnych doświadczeń. Dlatego nie jest to coś dziwnego i nienaturalnego, ani tym bardziej coś czego należałoby się wstydzić.
Czasem poproszenie o pomoc jest pierwszym, najważniejszym krokiem w kierunku poprawy, zdrowienia – zmiany na lepsze. 
Dlatego wszystkie osoby dorosłe, które doświadczają życiowych trudności, a szczególnie osoby znajdujące się w kryzysie psychicznym, zapraszamy do kontaktu z Centrum Higieny Psychicznej 
Zapewniamy diagnostykę, wsparcie psychologiczne, psychoterapię, leczenie farmakologiczne, terapię uzależnień. Dla osób mających trudności z dotarciem do nas, realizujemy wizyty domowe.
Świadczona przez nas pomoc jest w pełni nieodpłatna, tak aby skorzystać mógł z niej każdy.
Jak skorzystać z pomocy?
Wystarczy:
przyjść 
z dokumentem tożsamości do
Punktu Zgłoszeniowo-Koordynacyjnego w Kamiennej Górze przy ul. Kościuszki 6 (I piętro, wejście z tyłu budynku) od poniedziałku do piątku
lub zadzwonić 
pod nr 75 643 57 49 w celu uzyskania wszystkich informacji.
Można wysłać maila na adres:
kamiennagora@sczp.eu
Nie trzeba się wcześniej umawiać na wizytę. Można poprosić o pomoc dla innej osoby lub skorzystać z niej osobiście.
Jeśli się wahasz, czy wykonać pierwszy krok- daj sobie i nam szansę, spróbuj.
ZAPRASZAMY 
